왜 필요한가요?
혀의 오돌토돌한 표면에는 음식물 찌꺼기와 세균이 쌓여 설태가 생깁니다. 이는 입냄새의 흔한 원인 중 하나여서, 혀를 닦으면 구취 관리에 도움이 될 수 있습니다.
어떻게 닦나요?
전용 혀클리너나 부드러운 칫솔로 혀 안쪽에서 바깥쪽으로 가볍게 쓸어내듯 닦습니다. 너무 세게 긁으면 미각 돌기나 점막을 자극할 수 있어 부드럽게 하는 것이 좋습니다.
얼마나 자주 하나요?
하루 한두 번, 양치할 때 함께 가볍게 닦는 정도면 충분한 경우가 많습니다. 설태가 심하거나 입냄새가 지속되면 다른 원인도 점검받는 것이 좋습니다.
※ 본 내용은 일반적인 의학 정보이며, 개인의 상태에 따라 진단·치료 방법이 다를 수 있습니다. 정확한 내용은 내원하여 전문의와 상담하시기 바랍니다.