집에서 하는 미백의 구조
자가 미백은 치과에서 본을 떠 내 치아에 꼭 맞는 얇은 투명 트레이를 만들고, 비교적 낮은 농도의 미백 젤을 트레이에 담아 집에서 하루 일정 시간 끼는 방법입니다. 약제 농도가 낮은 대신 여러 날에 걸쳐 천천히 작용해, 색 변화가 고르고 시린 증상이 덜한 편으로 알려져 있습니다.
하루 몇 시간, 며칠이나 하나요?
제품과 농도에 따라 하루 30분~수 시간, 또는 잠자는 동안 끼는 방식이 있으며, 보통 2주 안팎을 기본으로 합니다. 정해진 시간보다 오래 끼거나 젤을 많이 담으면 효과가 커지기보다 잇몸 자극과 시린 증상만 늘어날 수 있습니다.
전문가 미백과 함께 하기
치과에서 1회 전문가 미백으로 출발점을 밝힌 뒤 자가 미백으로 이어 가면 색 변화가 더 안정적이라는 의견이 많습니다. 반대로 시간이 지나 색이 돌아왔을 때 보관해 둔 트레이로 짧게 다시 하는 유지 관리에도 쓰입니다.
트레이 사용 요령
양치 후 젤을 트레이의 앞니 부분에 쌀알만큼씩 짜 넣고 끼운 다음, 잇몸으로 넘친 젤은 면봉이나 휴지로 닦아 냅니다. 사용 후 트레이는 찬물로 씻어 말려 보관하고, 뜨거운 물은 변형을 일으킬 수 있어 피합니다.
시판 미백 제품과의 차이
맞춤 트레이는 약제가 치아에 고르게 닿고 잇몸으로 덜 새어 나와, 기성 트레이나 스트립보다 효과가 균일하고 잇몸 자극을 줄이는 데 유리합니다.
하지 않는 것이 좋은 경우
치료하지 않은 충치나 잇몸병, 심한 시린이, 임신·수유 중이라면 먼저 상담 후 진행 여부를 정합니다.
자가 미백(홈 미백) 자주 묻는 질문
자가 미백 중 커피를 마셔도 되나요?
미백 기간에는 착색이 쉬워 진한 음료를 줄이는 것이 좋고, 마셨다면 바로 물로 헹궈 주세요.
트레이를 끼고 자도 되나요?
야간용으로 처방된 젤이라면 가능하지만, 제품 안내와 처방대로 사용해야 합니다.
효과가 없는 것 같아요. 계속해도 될까요?
변색 원인에 따라 반응이 느릴 수 있어, 1~2주 후 색을 비교하며 계속할지 상의합니다.
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일반 건강정보입니다. 진료 판단은 내원 상담에서 원장이 직접 합니다. · 최종 수정
※ 본 내용은 일반적인 의학 정보이며, 개인의 상태에 따라 진단·치료 방법이 다를 수 있습니다. 정확한 내용은 내원하여 전문의와 상담하시기 바랍니다.